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La yogathérapie, ainsi que d'autres outils que j'intègre dans ma pratique, constituent une gamme de solutions que j'ai développée au fil des années.
L'accompagnement individuel offre un suivi privé, confidentiel et personnalisé, permettant aux femmes de devenir actrices de leur santé et de leur bien-être intime.
Cet accompagnement individuel ne se substitue pas à un suivi psychologique ou médical.
Plus de détails:
Toute femme rencontrant des difficultés liées à son corps et/ou ses émotions, qu'il s'agisse de troubles ou de pathologies (comme le SOPK, l'endométriose, la SCP, l'infertilité, la grossesse, le post-partum, ou la ménopause) est concernée.
De plus, toute femme désireuse de mieux comprendre son corps et de se reconnecter avec lui pour y trouver soulagement et confort, en complément de son parcours de soins conventionnels, est la bienvenue.
Aucun prérequis en matière de souplesse, de condition physique ou de pratique antérieure du yoga n'est nécessaire. La yogathérapie est ouverte à toutes et à tous, quels que soient les corps.
TARIF : 45€ la 1ère séance.
FORFAIT : 3 séances : 120€
5 séances : 200€
(Possibilité de séances en groupe : me contacter)
La fréquence de nos sessions est déterminée lors de la première séance.
PRISE DE RENDEZ-VOUS au 06.07.74.24.64
Yoga prénatal
YOGA PRENATAL : Le yoga permet de solliciter le corps par -une approche douce. Il est important de mobiliser le corps tout au long de la grossesse pour ne pas laisser s’installer trop durablement les tensions, les douleurs ou la fatigue.
Le yoga permet d’être à l’écoute de ses besoins, de mieux se connaître, d’être en relation avec son bébé, d’aborder de manière plus sereine les changements
Une grande importance est donnée à la liberté de mouvement et à l’adaptation pour aller au plus juste de la posture et de son ressenti, d’autant plus que chaque personne est différente : la pratique change en fonction de la situation de chacun et de la période de la vie, il en va de même pour la grossesse et même plus particulièrement en fonction de la période de la grossesse, il existe plusieurs temps dans la grossesse, où on peut pratiquer très différemment.
Pour cela, le yoga propose l’utilisation du souffle et des respirations, des postures traditionnelles du yoga, avec adaptations si nécessaire, quelques exercices mobiles.
* Préparation pour le jour J & postures à 2:
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Associer le papa et préparer le jour J
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Pouvoir agir sur les douleurs des contractions et sur la dynamique de l'accouchement
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Adapter les postures à la position de bébé
En cours collectifs (voir planning)
ou séance privée
YOGA POUR LES FEMMES ENCEINTES
(Méthode de Gasquet)
Prise de RDV au 06.07.74.24.64
