Thème : Écouter son rythme & respecter ses saisons intérieures Édition : Automne 🍂 La Météo de la Saison L'automne marque le passage de la lumière vers l'ombre, du mouvement vers le ralentissement. Tout comme la nature laisse tomber ses feuilles pour préserver son énergie, notre corps demande naturellement à ralentir. La fatigue, les baisses de moral légères ou le besoin de cocon sont des réactions physiologiques normales : ce ne sont pas des faiblesses, mais des signaux de

Faire du yoga avec les enfants permet de les aider à canaliser leur énergie, à mieux gérer leurs émotions et à développer la conscience de leur corps de manière ludique. Bienfaits physiques Souplesse et équilibre : Les postures imitant les animaux ou les plantes aident l'enfant à explorer ses appuis et à assouplir ses muscles. Posture corporelle : La pratique prévient les mauvais alignements et développe la force physique globale au fil du temps. Bienfaits émotionnels et ment

Pourquoi pratiquer au Studio Surya fait toute la différence ? Vous hésitez entre une activité associative et une pratique au studio ? Si l’objectif reste de prendre soin de soi, l’expérience et l’accompagnement sont totalement différents. Au Studio Surya, nous avons fait le choix d'un espace chaleureux et d'un enseignement de qualité : Un accompagnement personnalisé et sécurisé : Loin des salles surchargées à 20 ou 30 personnes, nos effectifs réduits à 16 ou 10 personnes perm

Le mal de dos touche aujourd'hui une grande partie de la population. Le travail sur ordinateur, le manque d'activité physique, le stress ou les mauvaises postures du quotidien peuvent entraîner des douleurs chroniques ou des tensions musculaires. Bonne nouvelle : une activité physique adaptée peut faire une réelle différence. Le Yoga Santé du dos est une pratique douce qui vise à améliorer la mobilité, renforcer les muscles profonds et retrouver un meilleur confort au quotidi

Alors que cette belle saison 2025/2026 s'achève, je ressens une immense gratitude. Toute l'équipe se joint à moi pour vous adresser un immense merci. Merci à chacune et chacun d'entre vous pour votre présence, votre fidélité et la confiance que vous nous avez accordée tout au long de cette année. Derrière chaque cours, chaque respiration, chaque silence partagé, il y a eu de belles rencontres, des sourires, des défis relevés, des moments de lâcher-prise et de profondes prises

Chères adhérentes, chers adhérents, et futurs passionnés de bien-être, C'est avec une immense joie que je vous dévoile le programme de notre Saison 2026/2027. Cette année encore, Le Studio s’engage à vous proposer des approches variées, axées sur la santé, l'équilibre du corps et le bien-être global. Que vous souhaitiez ralentir, vous tonifier en profondeur ou libérer vos tensions, vous trouverez la pratique idéale parmi nos trois grands univers. « Des pratiques douces et act

Dans notre cher Studio Surya, situé au cœur de Pont-de-Veyle, nous croyons que le yoga est un voyage personnel. Pour vous guider à travers nos différentes pratiques et vous aider à trouver celle qui correspond le mieux à vos aspirations, nous avons préparé ce petit aperçu. Découvrez le Yoga qui vous ressemble Une approche personnalisée Au Studio Surya, nous sommes fiers de notre approche personnalisée. Nos professeurs expérimentés veillent à adapter chaque cours à vos besoins

Nous prolongeons notre porte ouverte jusqu'au 31 janvier pour vous permettre de découvrir (ou redécouvrir) notre univers ! Nouveaux Cours à Explorer Ce mois de janvier est l'occasion idéale pour essayer nos nouveaux cours. Nous proposons une variété d'activités, telles que : C.A.F (Cuisses, Abdos, Fessiers) Power Flow Yoga santé du dos Yoga restauratif 📣 2 COURS OFFERTS par personne sur l’ensemble de nos cours : C'est une occasion parfaite pour tester différentes pratiques,

En numérologie, chaque année porte une vibration universelle , calculée en additionnant les chiffres qui la composent afin d’obtenir un nombre entre 1 et 9. Pour 2025, le total donne 9 (2 + 0 + 2 + 5 = 9). Cette vibration symbolise la fin d’un cycle , un temps de prise de recul, d’acceptation et de libération. Ainsi, 2025 représente une année charnière , un moment propice pour clôturer ce qui doit l’être et se préparer doucement à un nouveau départ, celui du cycle qui débute

L’étirement des fascias en yoga joue un rôle clé pour celles et ceux qui souhaitent améliorer leur mobilité et leur bien-être. Les fascias, ces tissus conjonctifs présents dans tout le corps, ne se contentent pas de maintenir les muscles et les organes en place : ils constituent un véritable réseau qui favorise la souplesse, la fluidité des mouvements et contribue à la prévention des blessures. Dans cet article, explorez l’importance des fascias dans la pratique du yoga et dé

Découvrez les bienfaits du Yoga et du Pilates : transformez votre quotidien Vous ressentez parfois du stress, des tensions musculaires ou...

Accompagner votre corps et le renforcer : Une recette simple : Orange ( de la vitamine C pour l'énergie) Citron (alcalin pour l'harmonie...

Au Studio Surya à Pont-de-Veyle, le Pilates est bien plus qu’une simple activité sportive : c’est un véritable outil de conscience...

Au Studio Surya à Pont-de-Veyle, nous proposons une palette de pratiques pour vous permettre de trouver le style de yoga qui vous...

Nous sommes très heureuses de vous annoncer le lancement de la nouvelle saison au studio 🎉 Et pour l’occasion… trois nouvelles...

Pour la 1ère fois, notre équipe vous propose des cours d'été en yoga et pilâtes. Les cours d'été commenceront dés le mercredi 2 juillet...

L’objet du hatha yoga est l’harmonisation et l’union de la force mentale et de l’énergie vitale pour élever la conscience de...

Pilates La méthode Pilates, créée par Joseph Hubertus Pilates, est une méthode « douce » qui vise à renforcer les chaînes musculaires...

Voici l'info de notre évènement tant attendu !!!! Nous avons la chance de recevoir Deux virtuoses de la musique hindoustanie, Nicolas...