A travers le yoga : Ménopause et Préménopause

Stage de Yoga – Préménopause & Ménopause sereine

Apaiser, rééquilibrer et accueillir cette nouvelle étape avec douceur

Ce stage s’adresse aux femmes qui souhaitent vivre la préménopause ou la ménopause de façon plus consciente et harmonieuse.

À travers le yoga, la respiration et la relaxation, nous explorerons des outils concrets pour mieux accompagner les changements physiques, émotionnels et énergétiques de cette période de transition.

???? Au programme :

????‍♀️ Postures douces et adaptatives pour stimuler la circulation, apaiser les bouffées de chaleur et renforcer le bassin