Femmes enceintes : vous êtes les bienvenues ! 🌸
La grossesse est une période unique où prendre soin de soi et écouter son corps deviennent essentiels. Pour vous accompagner en douceur tout au long de votre maternité, certains de nos cours vous sont spécialement accessibles et adaptés :
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Hatha Yoga
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Yoga Santé du Dos
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Pilates Yoga & Mobilité
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Hatha Doux & Yoga Nidra (une fois par mois)
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Stretch & Yoga restauratif
Ces séances vous permettront de maintenir une activité physique douce, de soulager les tensions posturales (notamment au niveau du dos et du bassin), d'améliorer votre respiration et d'accorder un véritable moment de détente à votre corps et à votre bébé.
Les postures sont systématiquement ajustées selon le stade de votre grossesse et votre forme du moment.
👉 Bon à savoir : pensez simplement à demander le feu vert de votre médecin ou sage-femme et à m'informer de votre grossesse lors de votre arrivée.