Stage Yoga les yeux bandés

🖤 Stage Yoga les yeux bandés – Plonger à l’intérieur de soi

Durée : 1h30 • Ouvert à tous niveaux

Fermer les yeux pour mieux s’ouvrir à soi. Ce stage vous invite à vivre une expérience unique : pratiquer le yoga les yeux bandés pour développer l’écoute intérieure, l’équilibre, la confiance, et affiner la perception du corps.

Sans le regard extérieur, les repères changent. Le mental ralentit. Les sensations deviennent plus subtiles. On se reconnecte à l’instant présent avec profondeur.

✨ Au programme :

• Pratique guidée de yoga en douceur (postures accessibles et lentes)• Exploration de l’équilibre, de l’ancrage et de la proprioception• Respiration consciente pour cultiver le calme• Courte méditation ou relaxation finale en immersion intérieure