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Heure et lieu
18 nov. 2024, 16:00 – 17:00
Le Studio , 30 Grande Rue, 01290 Pont-de-Veyle, France
À propos de l'événement
Le yoga balles est une méthode d’auto-massage avec différentes balles thérapeutiques.
C’est du yoga car nous allons prendre le temps d’observer nos différents corps (corps physique, énergétique, émotionnel, le mental et les pensées) avant le massage et après le massage. Il s’agit donc d’être dans la pleine conscience de l’ici et maintenant, d’être dans une écoute profonde de soi, de ses sensations, de sa respiration.
Les Yoga Balles vont permettre notamment :
- d’améliorer les pathologies en « ite » (soulagement des inflammations),
- diminuer les tensions et douleurs du dos et des différentes articulations : genoux, hanches, mains, épaules, cou
- d’améliorer les problèmes digestifs (gastrite, constipation chronique)