Yoga enfants

Faire du yoga avec les enfants permet de les aider à canaliser leur énergie, à mieux gérer leurs émotions et à développer la conscience de leur corps de manière ludique.

Bienfaits physiques

• Souplesse et équilibre : Les postures imitant les animaux ou les plantes aident l'enfant à explorer ses appuis et à assouplir ses muscles.

• Posture corporelle : La pratique prévient les mauvais alignements et développe la force physique globale au fil du temps.

  
  

Bienfaits émotionnels et mentaux

• Gestion du stress : Les exercices de respiration et les mouvements calment les esprits agités face aux rythmes quotidiens soutenus.

• Concentration

  : Les temps de pause et d'écoute du souffle renforcent l'attention, ce qui aide aussi en milieu scolaire.

• Confiance en soi : L'absence de compétition et le droit au repos créent un espace sécurisant pour valoriser l'estime de soi

NOUVEAU : YOGA ENFANTS VACANCES SCOLAIRES :  Votre avis nous intéresse !

Pour préparer au mieux les ateliers Yoga Enfants 6–11 ans pendant les vacances scolaires, nous souhaitons connaître votre intérêt pour ces cours du lundi 17h45 à 18h30.

 Plusieurs dates seront proposées tout au long de l’année, avec des thèmes ludiques autour du mouvement, de la respiration, de la relaxation, de la confiance en soi et du plaisir de pratiquer.

 Merci de prendre quelques instants pour répondre à ce petit sondage. Vos réponses nous permettront d’organiser les ateliers.

 Même si vous n’êtes pas encore certain(e) de participer, votre réponse nous est précieuse ! via le lien suivant : https://forms.gle/oX5FRX6RQbSsnmWj7